Água mineral – você faz a melhor escolha?

Leia o rótulo!

 

Desde que a situação de abastecimento de água no Sudeste, São Paulo como minha referência, virou questão de saúde e sobrevivência, o consumo de água mineral engarrafada chegou às alturas.

Nos supermercados sempre há alguma marca em falta nas gondolas e sempre há consumidores que se abastecem no automático.

Há alguns anos, numa lista de discussão de um grupo uma das participantes me disse que eu era a primeira pessoa que ela conhecia que não acreditava nos efeitos desintoxicantes e diuréticos daquela água da garrafa rosa.

Eu simplesmente leio os rótulos e essa água é uma das que contém  quantidade de sódio superior às mais tradicionais!

Claro que a publicidade nos influencia nas escolhas mas é importante a informação, o teste, saber relacionar os efeitos e a composição do produto.

Assim, considerando que o sódio é o vilão responsável pela retenção de líquido e inchaço,  escolho a água que contenha menos sódio.

 

água

 

 

a Bonafont  tem 1,2 mg/l de sódio enquanto  a  Minalba só 0,9 mg/l de sódio.
a Crystal tem  30,4 mg/l, e a Lindóya 10,7 mg/).

 

 

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